翻白眼有助视力恢复?网红说法求真
翻白眼有助视力恢复?网红说法求真
2024-06-21 10:57:48 来源:扬子晚报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年06月21日 10:57 来源:扬子晚报 大字体 小字体 分享到:翻白眼有助视力恢复?当心!翻白复网法求动多了反而增加眼疲劳
网红说法求真
近日,助视#翻白眼两周后视力恢复正常状态#以1.5亿阅读量冲上了微博热搜高位,力恢泉州市某某机械专卖店评论区很多网友表达了质疑。红说南京江北医院眼科主任刘文斌在接受记者采访时指出,翻白复网法求“翻白眼”是助视眼外肌在运动,而近视与睫状肌相关。力恢因此“翻白眼”和近视并无直接关系。红说更应注意的翻白复网法求是,频繁运动眼珠可能反而会增加眼睛疲劳。助视泉州市某某机械专卖店
记者搜索发现,力恢这则热搜词条源于一则网帖。红说帖主表示,翻白复网法求自己十年前做过近视眼手术,助视所以对视力的力恢变化特别在意。近期因为工作环境昏暗加上用手机时长过长,且喜欢晚上侧躺玩手机,发现右眼散光越来越严重,到了模糊的程度。帖主之后在网络上看到一个“偏方”——翻白眼可以治近视,其原理是眼球的形状是可塑的,时常向下看手机,眼球肌肉没有得到均匀锻炼,导致了近视或散光。帖主称,随后自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”,“昨天出门看跟光有关的展,整场走下来没有任何散光的感觉,而且在外面看远处的字也不会有模糊的感觉了。”
不过值得注意的是,帖主还明确提到,自己改变了生活中其他不少习惯,例如玩手机时间控制在2小时左右,连续两个礼拜都在10-11点左右入睡,睡前也没有玩手机。
我国近视发病率居高不下,近视人群相当庞大。“翻白眼”这么个小动作竟然能起到如此帮助?此热搜词条阅读数高达1.5亿,大多数网友都表示十分疑惑。更有网友直言,“看到这条热搜,我都忍不住翻了个白眼。”
对此,南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出,“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视,但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”刘文斌主任告诉记者,当人总是看近处的东西时,睫状肌要调节、牵拉,眼轴越拉越长,这也是近视以及近视加重的原因。同时,总是看近处也会影响大脑,使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”,只是眼外肌的运动,和睫状肌没有关系。
专家认为,帖子中所提到的“视力恢复”可理解为“早睡”“少玩手机”等生活习惯的改变,从而缓解了视疲劳更为合适。视疲劳的时候适当“转眼”有一些让眼睛放松的作用。但专家提醒,值得注意的是,眼球运动过多导致肌肉牵拉反而可能会增加视疲劳,增加对眼睛的负担。
刘文斌表示,45分钟是眼睛的“运动极限”,这时候再不休息眼睛的话,屈光度就会像皮筋一样过度牵拉,超过弹性范围。休息眼睛,对眼睛肌肉及时地放松也是一种及时修复,对近视防控最重要。“视疲劳最主要就是看近处看太久。现在学界有个‘20-20-20’的金标准,即每隔20分钟要望远,眺望20英尺(6米)以外的地方,望远20秒,这是最好的休息方式。”此外,充足的睡眠、均衡的饮食、充足的户外活动和阳光照射,都对眼睛发育很“友好”。
(扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:热点)
-
台风“贝碧嘉”影响上海期间,网上出现“上海有人员因台风被吹落高坠”的谣言。记者9月17日晚从上海警方获悉,经警方调查,8名编造传播谣言的违法人员被依法处罚。 9月16日,警方在网上巡查时发现,有 ...[详细]
-
巴西队新一期球衣号:维尼修斯7号,恩德里克9号,罗德里戈10号
直播吧9月4日讯 今日,巴西队公布了最新一期国家队的球衣号,其中维尼修斯7号,恩德里克9号,罗德里戈10号。巴西队球衣号具体如下:1-阿利森,2-达尼洛,3-米利唐,4-马尔基尼奥斯,5-吉马良斯,6 ...[详细] -
巴雷特:我们之前在尼克斯真的建立了一些东西 人们好像忘了这点
直播吧9月4日讯 近日,猛龙球员巴雷特接受了媒体的采访,在采访中他谈到了此前在尼克斯打球的感受。巴雷特说道:“我认为人们似乎忘记了我们在尼克斯真的建立了一些东西。在我刚加入球队时,我们还没有什么竞争力 ...[详细] -
孙颖莎和李雯雯的互动真是太可爱了!在举重比赛中,镜头捕捉到孙颖莎悄悄擤鼻涕的瞬间,然后发现自己被拍到后,急忙端正形象,还装作一本正经和李雯雯道别,看得观众直呼“十分想念你啊”。李雯雯看着孙颖莎的举动, ...[详细]
-
00:17近期英美高层炒作乌克兰将能够使用西方远程武器打击俄罗斯腹地。俄外长拉夫罗夫9月12日称西方早已解除对乌克兰使用其远程武器攻击俄领土的限制,现在是试图在公开场合美化这一决定。据《卫报》报道英, ...[详细]
-
贵阳经济技术开发区食品药品安全工作领导小组办公室通报,9月5日,贵航三零零医院陆续接收因呕吐、腹泻、发烧等症状到医院就诊病例,均为贵州优爱教育有限公司托管的学生及工作人员。截至9月6日16时,共接 ...[详细]
-
国产爱情片只会糊弄人?剧情俗套自我感动,教育观众强上价值观?
暑期档收官,票房116.43亿,远低于去年的206.3亿。真·一夜回到十年前。扑到地心?但。真正的扑街其实是——扑到了地板穿都没有人留意。说的就是,爱情片。要知道,今年的爱情片专属档期情人节档、520 ...[详细] -
△俄国防部大楼 俄罗斯国防部当地时间7日发布战报称,在过去一天中,俄军控制了顿涅茨克地区的一个定居点。俄军打击了乌军军用机场、生产无人机零件和战术导弹的工厂设施以及用于存放外国武器的仓库。俄防空部队 ...[详细]
-
据央视新闻报道,近期,北京警方经过线索研判,发现多个伪造假币犯罪团伙,今年8月,在公安部经侦局的统一指挥下,北京市公安局经侦总队会同相关省市经侦部门,对涉伪造假币窝点开展集中统一收网,此次行动共刑事拘 ...[详细]
-
孙颖莎和李雯雯的互动真是太可爱了!在举重比赛中,镜头捕捉到孙颖莎悄悄擤鼻涕的瞬间,然后发现自己被拍到后,急忙端正形象,还装作一本正经和李雯雯道别,看得观众直呼“十分想念你啊”。李雯雯看着孙颖莎的举动, ...[详细]